19 november organiserade F98-99 en närings/träningsföreläsning med licensierade
personliga tränaren och föreläsaren Lisa Kaptein-Kvist. Föreläsningen riktade sig till
Vellinge IF:s äldsta tjejer i damlaget, F98-99 samt F00.
Innehåll:
* Våra näringsämnen och dess
funktion
* vad är viktigt för att få
resultat. Äta, träna, vila/återhämtning
* hur äter du för att orka träna
* hur äter du för att bygga muskler
* vad ska man tänka på innan
match/träning och inför cuper.
Är du nyfiken på att läsa mer om
föreläsaren Lisa Kaptein Kvist gör du det här:
http://lisakapteinkvist.se/